خوابیدن بعد از افطار، عامل رفلاکس معده

به گزارش دهکده خبر؛ مرکز خوزستان ، پژمان علوی نژاد گفت: سستی و بیحالی بدن پس از صرف افطار امری طبیعی است.

وی علت این واکنش بدن را غذا خوردن پس از چند ساعت تحمل گرسنگی عنوان کرد و افزود: در این شرایط فرد تمایل دارد دقایقی را دراز کشیده و یا بخوابد.

علوی نژاد با بیان اینکه پرخوری و سپس خوابیدن و دراز کشیدن سبب رفلاکس معده می‌شود، ادامه داد: بنابراین لازم به منظور جلوگیری از ایجاد این واکنش، افراد در حالت دراز کشیده قرار نگیرند.

این متخصص دستگاه گوارش و کبد مصرف وعده سحری را یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت روزه داران عنوان کرد و گفت: کسانیکه تمایل به کاهش میزان مصرف غذا دارند، بهتر است مقدار غذا در وعده افطار را کم کنند.

بیشتر بخوانید: روزه داری، درمان کبد چرب و رفلاکس معده

وی بر خودداری از مصرف غذا‌های سرخ کردنی و با ادویه زیاد به دلیل ایجاد عطش در طول روز تاکید کرد.