تنفس گرد و غبار چه تبعاتی برای «سلامت» دارد؟
به گزارش دورههای خشکسالی طولانی و دخالتهای غیر اصولی در محیط زیست میتواند احتمال بروز این پدیده را افزایش دهد.
این پدیده کیفیت هوا را کاهش میدهد و عمق دید را گاهی به حدود ۵متر کاهش میدهد و ممکن است اثرات سوئی بر سلامت انسان بخصوص افراد دارای مشکلات تنفسی داشته باشد.
ذرات گرد و غبار از نظر اندازه کاملا متفاوت هستند و از ذرات درشت (غیر قابل تنفس) تا ریز (قابل تنفس) طبقه بندی میشوند. ذرات درشت گرد و غبار حداکثر میتوانند به داخل بینی، دهان و حلق راه پیدا کنند اما، ذرات ریز میتوانند به اعماق بیشتر و نواحی حساس مجرای تنفسی و ریه نفوذ کنند. ذرات ریزتر دارای اثرات نسبتا مهمی بر سلامت انسان هستند. بیشتر ذراتی که در پدیده گرد و غبار حضور دارند از نوع درشت یا غیر قابل تنفس هستند و تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد نمیکند، ولی ممکن است در افرادی که سابقه بیماریهای تنفسی دارند مانند مبتلایان به آسم و آمفیزم مشکلاتی ایجاد شود.
تماس با گرد و غبار و اثرات آن بر سلامت
متداولترین نشانههایی که طی یک پدیده گرد و غبار مشاهده میشود تحریک چشمها و راههای هوایی فوقانی است. معمولا افرادی نظیر نوزادان، کودکان و نوجوانان، سالخوردگان، افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی در معرض گرد و غبار ممکن است واکنشهای حساسیتی و حملات آسم را تشدید کند، مشکلات تنفسی حادی را ایجاد کند، در ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی موثر باشد و طول عمر را کاهش دهد.
همچنین قرار گرفتن طولانی در معرض ذرات از راه انتقال هوا میتواند مشکلات تنفسی و ریوی و احتمالا بیماریهای قلبی ایجاد کند.
در زمان بروز پدیده گرد و غبار چه باید کرد؟
اقدامات احتیاطی زیر میتواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید.
_ از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید.
_ اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
_ از ورزش سنگین بویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.
_ در خانه یا محیطهای بسته بمانید و درها و پنجرهها را بسته نگاه دارید.
_ در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.
_ اگر دارای آسم هستید یا نشانههایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خسخس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانهها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید.
ایمنی در شرایط بروز پدیده گرد و غبار
در زمان بروز این پدیده میزان دید به سرعت کاهش مییابد. اگر در چنین شرایطی در جاده هستید و کاهش عمق دید بر توانایی دید شما تاثیر میگذارد آهستهتر برانید و در صورت لزوم با توجه کامل به علائم راهنمایی و رانندگی تا بر طرف شدن شرایط حاد، اتومبیل خود را در نقطه امنی متوقف کنید.
توجه به این موارد میتواند در کاهش اثرات جانبی گرد و غبار موثر باشد:
_ برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و آب آشامیدنی استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف ضروری است.
_ لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات و گرد و غبار زدوده شوند.
_ برای کاهش تماس با گرد و غبار در محیط زندگی، نظافت روزانه توصیه میشود.
آیا استفاده از ماسک در زمان بروز گرد و غبار کمک کننده است؟
بنابر اعلام مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، ماسکهای کاغذی معمولی و دستمال نمیتوانند جلوی ورود ذرات ریز گرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند و بنابراین استفاده از آنها توصیه نمیشود. ماسکهای ویژهای که با عنوان P ۱ و P ۲ عرضه میشود برای این شرایط تا حدی مناسب است.
