تأثیر ویتامین A بر سلامتی

به گزارش به گفته متخصص تغذیه و رژیم درمانی، این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد.
دکتر محمد حسن انتظاری، کمبود ویتامین A را موثر در پوسیدگی و خرابی دندان‌ها همچنین خشکی و زبری پوست، چین و چروک، خشکی مو، شوره سر، آسیب دیدگی ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب دانست.
این استاد دانشگاه، جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و انواع سبزی سبز برگ را منبع غنی ویتامین A معرفی کرد و گفت: با مصرف این خوراکی ها در سبد غذایی می توانید ویتامین A بدن خود را تامین کنید.