مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال، ویتامین c دارند

به گزارش ، ویتامین C جذب کلسیم و آهن در بدن را افزایش می‌دهد و معجزه گر خواهد بود. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مواد غذایی سرشار از ویتامین c می‌توانند دفاع بدن را دربرابر سرماخوردگی و آنفولانزا بالا